Triggerpoints
Triggerpoints worden gekenmerkt door pijnlijke knopen in een spier. Deze pijnlijke knopen zijn... Lees meer
Lees artikelNieuws en artikelen van F3 Fysio
Spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn is een veel voorkomende klacht die we in de praktijk tegenkomen. Ongeveer... Lees meer
Lees artikel
Zitten is het nieuwe roken
Het lijkt misschien een overtrokken vergelijking, maar het is zeker waar. Net als... Lees meer
Lees artikel
Lage rugpijn
Dit is hoe je je rug flexibeler en sterker maakt Rugklachten zijn veelvoorkomend.... Lees meer
Lees artikel
Dynaband: een veelzijdige trainingsaccessoire
Er zijn een aantal accessoires die je kunt gebruiken om oefeningen mee te... Lees meer
Lees artikel
Vitamine D
De donkere korte dagen zijn weer achter de rug en iedereen heeft zin... Lees meer
Lees artikel
Sla je frustratie eruit
Lichaam en geest staan met elkaar in verbinding (lees blog). Boosheid is één... Lees meer
Lees artikel
Balans
Lichaam en geest staan met elkaar in verbinding. Een disbalans in je mentale... Lees meer
Lees artikel
Menstruatie: To sport or not to sport?
Is dit een onderwerp waar we het over moeten hebben? Hoewel de menstruatie... Lees meer
Lees artikel
Ademhalen: belangrijk voor iedereen!
Buikademhaling Door stress en sores zijn we verleerd om op een natuurlijke manier... Lees meer
Lees artikel
Core: De kern van het lichaam
De naam zegt het eigenlijk al. Je core, oftewel de kern van je... Lees meer
Lees artikel