Kom sterker terug dan ooit – met F3 Fysio én jouw gratis Fit Food Focus plan!

Ons team bestaat uit 25 gepassioneerde fysiotherapeuten. Wij zijn experts in knieklachten, blessures en revalidatie voor complexe knieproblemen zoals met kruisbanden. Voor lage rugproblemen en pijn in schouder en nek hebben wij speciale 6 weken programma’s. Bij F3 Fysio kijken we ook naar balans van lichaam en geest. Onze reviews vertellen hoe wij cliënten hebben geholpen met pijnvrij bewegen, het hervinden van levenslust en het voorkomen van klachten. Neem contact op voor een persoonlijke intake.

Wij zijn trots op onze blije cliënten; F3 Fysio krijgt de meeste en hoogste beoordelingen in Rotterdam op Google. Bekijk alle reviews op Google Maps!

Vrijblijvend advies nodig? Ontmoet ons team

Een Fit Food Focus plan is een persoonlijk afgestemd plan dat speciaal is ontwikkeld om jouw herstel te ondersteunen en je gezondheid te verbeteren. Dit plan is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en wordt volledig aangepast aan jouw individuele behoeften en doelen. Of je nu herstelt van een blessure of een operatie, met een Fit Food Focus plan kun je sneller en sterker terugkomen. Het helpt je niet alleen om fysiek te herstellen, maar ook om je algehele gezondheid en welzijn te bevorderen. Door de juiste voeding te combineren met gerichte fysiotherapie en training, creëer je de ideale omstandigheden voor een duurzaam herstel.

Een persoonlijk Fit Food Focus traject werkt door een totaalaanpak te bieden die rekening houdt met jouw voeding, training en herstel. Onze fysiotherapeuten werken nauw met je samen om een plan te ontwikkelen dat speciaal is afgestemd op jouw behoeften en doelen. We pakken de oorzaak van je klachten aan en helpen je om sneller en sterker terug te komen. Door een combinatie van gerichte oefeningen, voedingsadvies en herstelstrategieën, zorgen we ervoor dat je niet alleen herstelt, maar ook sterker terugkomt. Met een persoonlijke Fit Food Focus kun je je gezondheid verbeteren en je doelen bereiken, of dat nu pijnvrij bewegen is of het verbeteren van je sportprestaties.

Wij helpen sporters en topsporters uit alle hoeken van de sport. Van voetbal tot kickboksen en van hockey tot hardlopen. Wij zijn zelf fanatieke sporters of geweest en staan graag aan je zijde.

Maar we zijn er voor álle Rotterdammers, ongeacht hun bewegingsniveau. Of je nu een atleet bent, recreatief sport of juist weer in beweging wilt komen – wij helpen je vooruit.

Neem Boele, 80+, die nog regelmatig parachutespringt. Voor ons is er niets mooier dan iedereen weer lekker in zijn vel te laten zitten en dromen uit te laten komen.

Als fysio’s in Rotterdam halen we veel plezier uit ons werk. Door de Rotterdamse Marathon hebben we ruime ervaring met het begeleiden van hardlopers. Soms zit het tegen, en moet je revalideren. Dan is het fijn als je begrepen wordt en snel weer op je oude niveau komt.

Bij F3 Fysio helpen we je verder, met aandacht, expertise en Rotterdamse daadkracht

De voordelen van een Fit Food Focus plan zijn talrijk. Met dit plan kun je sneller en sterker terugkomen van blessures of operaties, je algehele gezondheid verbeteren en je persoonlijke doelen bereiken. Onze fysiotherapeuten hebben alle kennis in huis om je te helpen, en onze totaalaanpak werkt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau. Met een Fit Food Focus plan kun je pijnvrij willen bewegen en profiteren van een gezonde levensstijl. Wil je meer weten over hoe wij je kunnen helpen? Stuur een e-mail naar onze praktijk en ontdek wat een Fit Food Focus plan voor jou kan betekenen.

Heb je pijn aan je spieren, gewrichten, zenuwen of banden? Of ben je herstellende van een ongeval, blessure, ziekte of medische ingreep? Dan is fysiotherapie de beste behandelmethode om je pijn te verminderen of te laten verdwijnen. Het doel van fysiotherapie is om jouw lichaam optimaal te laten functioneren. F3 Fysio is een gespecialiseerde praktijk die goed raad weet met jouw klachten. Wij gebruiken verschillende oefeningen en technieken om je weer meer van het leven te laten genieten.

Maar wat onderscheid ons?

Vrijblijvend advies nodig?
Onze Fit Food Focus methodiek focust op een betere balans. Stress, eten, slapen, bewegen. Het staat allemaal met elkaar in verbinding. Deze methode is door F3 Fysio ontwikkeld en cliënten kunnen deze gratis gebruiken. Dit programma helpt je in 6 weken te transformeren naar de gezondste versie van jezelf. De filosofie van balans en samen op zoek gaan naar de kern van jouw probleem, helpt je om voorgoed van je klachten af te komen. Wij geloven niet in een eenvoudige “fix”, wij lossen liever samen met jou het echte probleem op, zodat je nooit meer last zult hebben

Elke dag ontvangen wij met trots positieve feedback van onze cliënten. Zij delen hun ervaringen en vertellen met naam en toenaam hoe onze fysiotherapie hen heeft geholpen om klachtenvrij te bewegen, sterker te worden of weer hun favoriete sport op te pakken.

Benieuwd naar hun verhalen? Lees hoe zij hun herstel hebben ervaren en ontdek wat F3 Fysio ook voor jou kan betekenen.

👉 Bekijk de klantverhalen

Klik op reviews.