Revalideren na een heupprothese? Wij helpen je veilig vooruit

Bewegen is essentieel voor een goed herstel na een heupoperatie. Maar wel voorzichtig, op de juiste manier en in het juiste tempo. Met gerichte oefentherapie bij F3 Fysio in Rotterdam werk je stap voor stap aan je herstel. Je beweegt veilig in een leuke en mooie omgeving en onder professionele begeleiding.

Samen zorgen we ervoor dat je sterker wordt, zonder je nieuwe heup te overbelasten.

Begin vandaag nog met revalideren – plan direct je afspraak.

Wij gaan op zoek naar de oorzaak, geen symptoombestrijding
Expert status:
831
109
143
115
Unieke Fit Food Focus methodiek

Bel 010-2108399 Afspraak maken

Niet alleen na een heupprothese, maar ook bij heupartrose staan we voor je klaar.

Cliënt met heupprothese doet oefentherapie onder begeleiding van lachende fysiotherapeut.

Aangesloten bij 97% van de verzekeraars

Geopend tot 20.00 uur en op zaterdag

Vandaag nog een afspraak? Bel nu!

Wat is een heupprothese?

Je heup is de plek waar je bekken vast zit aan je been. Een heupprothese is een vervanging van je heupgewricht met een kunstheup. Je heupgewricht bestaat uit een ‘kom’ in het bekken en een ‘kop’ aan het dijbeen. Deze passen precies in elkaar. De heupkop en de heupkom worden vervangen bij een heupprothese. Heb je veel pijn in je heupgewricht? Je kunt proberen een heupprothese te voorkomen met oefentherapieen een gezonde leefstijl. Als dat niet helpt dan biedt een heupprothese uitkomst. Je pijn wordt vervolgens minder of verdwijnt onder de juiste begeleiding. F3 Fysio in Rotterdam biedt je deskundige begeleiding. Wij helpen je graag veilig revalideren na een heupprothese. Ons doel is jouw herstel. Contact ons vandaag voor een afspraak.

Wanneer kun je weer autorijden, sporten of je hobby oppakken na een heupprothese operatie?

Dat zijn logische vragen na een heupoperatie. De revalidatieperiode verschilt per persoon, maar duurt gemiddeld tussen de 3 en 9 maanden. Soms gaat het sneller, soms is er meer tijd nodig – en dat is helemaal oké.

Bij F3 Fysio begeleiden we je stap voor stap naar een veilig en krachtig herstel. Heb je interesse hoe wij werken en onze focus op Rotterdam?. Met gerichte oefentherapie werken we aan pijnverlichting, het soepel buigen van je heup, spierversterking en een betere conditie. Zo kun je steeds meer op een verantwoorde manier.

Na verloop van tijd kun je je dagelijkse activiteiten weer pijnvrij oppakken.

Start vandaag nog met revalideren – neem contact met ons op voor een afspraak.

Wil je meer weten? Lees onze blog over heupoperatie zo ziet herstel en revalidatie eruit hier vertellen we alles over revalidatie, met specifieke informatie voor ouderen en waarom je op moet passen voor overbelasting.

Oefentherapie artrose

Een veelvoorkomende oorzaak van een pijnlijke heup is artrose. Je gewrichten bewegen niet soepel meer. Je botten schuren over elkaar. Klachten zijn stijfheid en pijn in je knieën, heupen, polsen, vingersof duimen. Met oefentherapie helpen wij je veilig bewegen en overbelasting te voorkomen.De stichting Reuma Nederland financiert onderzoek naar artrose. Hoe Artrose ontstaat is nog niet bekend. Wel verlicht een gezonde leefstijl en voldoende beweging jouw klachten. Wij gebruiken bij F3 Fysio de FitFoodFocus methode. Onder begeleiding beweeg je veilig en verbeter indien nodig je leeftstijl.

Kom vandaag nog langs bij een F3 Fysio-locatie in Rotterdam bij jou in de buurt

Heb je klachten na een heupprothese? Plan dan vandaag nog een afspraak bij F3 Fysio. We hebben vier locaties verspreid over Rotterdam – en daar komen er dit jaar nog meer bij. Ook op zaterdag ben je bij ons welkom.

Met ons online afsprakensysteem boek je eenvoudig zelf een afspraak op een moment dat jou uitkomt. Is er nog plek? Dan kun je soms al binnen 1 uur terecht.

Afspraak maken? Dat kan online, telefonisch of per mail – net wat jij prettig vindt.

Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen van Google

Jasper Speer

Een volledig jaar echt fantastisch goed begeleid na een operatie aan mijn beide menisci en voorste kruisband. Altijd vriendelijk en professioneel geholpen. Mocht het nodig zijn zeker hierheen gaan.

Rob Schrijen

Momenteel ben ik bij F3 in behandeling voor een zware enkelblessure. Waar mijn vorige behandelaar aangaf dat ik moest kiezen tussen een operatie of de rest van mijn leven steunzolen dragen, heeft therapeut Fabio een persoonlijk revalidatieprogramma voor mij opgesteld. Met gerichte oefeningen werk ik stap voor stap aan het volledig herstellen van de kracht in mijn enkel. Na twee maanden behandeling merk ik duidelijk vooruitgang en gaat het zichtbaar de goede kant op.

Ester Lancee

Top fysio! Het fijne was dat ik vorig jaar meteen terecht kon. Daarvoor lang bij een andere fysio gelopen met schouderklachten. Maar daar gebeurde niet veel. Heel goed geholpen door Fabio ook toen helaas er artrose in mijn rug werd geconstateerd en we de behandeling moesten wijzigen.
Fabio behandelt niet alleen de pijnklachten, maar kijkt goed naar het totale plaatje. Houdt rekening met persoonlijke omstandigheden, past zijn behandeling daarop aan en biedt altijd een luisterend oor. De sfeer is top en de locaties goed bereikbaar, ook de rest van het team is super relaxt.
Echt een fijne begeleiding met op maat gemaakte oefentherapie, waardoor het niet alleen goed vol te houden was, maar ik ook het plezier in sporten weer langzaam terug vind. Met als resultaat dat ik in januari gestart ben bij de F3gym als aanvulling op mijn behandeling.
De Hertenkade is een toplocatie, rustig, clean, goed bereikbaar en regelmatig een fysiotherapeut aanwezig voor begeleiding (indien nodig).
Paul, Fabio en de rest van het team dank je wel!