Revalideren na een heupprothese? Wij helpen je veilig vooruit

Bewegen is essentieel voor een goed herstel na een heupoperatie. Maar wel voorzichtig, op de juiste manier en in het juiste tempo. Met gerichte oefentherapie bij F3 Fysio in Rotterdam werk je stap voor stap aan je herstel. Je beweegt veilig in een leuke en mooie omgeving en onder professionele begeleiding.

Samen zorgen we ervoor dat je sterker wordt, zonder je nieuwe heup te overbelasten.

Begin vandaag nog met revalideren plan direct je afspraak.

Niet alleen na een heupprothese, maar ook bij heupartrose staan we voor je klaar.

Cliënt met heupprothese doet oefentherapie onder begeleiding van lachende fysiotherapeut.
verzekeraars icoon

Aangesloten bij 97% van de verzekeraars

tijd icoon

Geopend tot 20.00 uur en op zaterdag

bel icoon

Vandaag nog een afspraak? Bel nu!

Wat is een heupprothese?

Je heup is de plek waar je bekken vast zit aan je been. Een heupprothese is een vervanging van je heupgewricht met een kunstheup. Je heupgewricht bestaat uit een ‘kom’ in het bekken en een ‘kop’ aan het dijbeen. Deze passen precies in elkaar. De heupkop en de heupkom worden vervangen bij een heupprothese. Heb je veel pijn in je heupgewricht? Je kunt proberen een heupprothese te voorkomen met oefentherapieen een gezonde leefstijl. Als dat niet helpt dan biedt een heupprothese uitkomst. Je pijn wordt vervolgens minder of verdwijnt onder de juiste begeleiding. F3 Fysio in Rotterdam biedt je deskundige begeleiding. Wij helpen je graag veilig revalideren na een heupprothese. Ons doel is jouw herstel. Contact ons vandaag voor een afspraak.

Wanneer kun je weer autorijden, sporten of je hobby oppakken na een heupprothese operatie?

Dat zijn logische vragen na een heupoperatie. De revalidatieperiode verschilt per persoon, maar duurt gemiddeld tussen de 3 en 9 maanden. Soms gaat het sneller, soms is er meer tijd nodig – en dat is helemaal oké.

Bij F3 Fysio begeleiden we je stap voor stap naar een veilig en krachtig herstel. Heb je interesse hoe wij werken en onze focus op Rotterdam?. Met gerichte oefentherapie werken we aan pijnverlichting, het soepel buigen van je heup, spierversterking en een betere conditie. Zo kun je steeds meer op een verantwoorde manier.

Na verloop van tijd kun je je dagelijkse activiteiten weer pijnvrij oppakken.

Start vandaag nog met revalideren – neem contact met ons op voor een afspraak.

Wil je meer weten? Lees onze blog over heupoperatie zo ziet herstel en revalidatie eruit hier vertellen we alles over revalidatie, met specifieke informatie voor ouderen en waarom je op moet passen voor overbelasting.

Oefentherapie artrose

Een veelvoorkomende oorzaak van een pijnlijke heup is artrose. Je gewrichten bewegen niet soepel meer. Je botten schuren over elkaar. Klachten zijn stijfheid en pijn in je knieënheupenpolsenvingersof duimen. Met oefentherapie helpen wij je veilig bewegen en overbelasting te voorkomen.De stichting Reuma Nederland financiert onderzoek naar artrose. Hoe Artrose ontstaat is nog niet bekend. Wel verlicht een gezonde leefstijl en voldoende beweging jouw klachten. Wij gebruiken bij F3 Fysio de FitFoodFocus methode. Onder begeleiding beweeg je veilig en verbeter indien nodig je leeftstijl.

Kom vandaag nog langs bij een F3 Fysio-locatie in Rotterdam bij jou in de buurt

Heb je klachten na een heupprothese? Plan dan vandaag nog een afspraak bij F3 Fysio. We hebben zeven locaties verspreid over Rotterdam. Ook op zaterdag ben je bij ons welkom.

Met ons online afsprakensysteem boek je eenvoudig zelf een afspraak op een moment dat jou uitkomt. Is er nog plek? Dan kun je soms al binnen 1 uur terecht.

Afspraak maken? Dat kan online, telefonisch of per mail – net wat jij prettig vindt.

Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen van Google

Patrick de Koning
Super geholpen door fabio, na slechts een paar weken merkte ik dat de stabiliteit waar wij aan werkten zich doorzette tijdens het volleyballen waardoor ik toch net dat stukje hoger spring:)
Tyrone Klomp
Ik kom bij Fabio van F3 Fysio voor een zware knieblessure en ben ontzettend tevreden. Fabio is betrokken en denkt echt mee in het herstelproces. Dankzij zijn begeleiding merk ik duidelijke vooruitgang. Fijne praktijk en zeker aan te raden!
Tariq Oduber
Ik ben erg blij met F3 Fysio! De service is uitstekend en het personeel is vriendelijk en professioneel. Ik kwam met heel veel problemen met mijn rug en nek, en dankzij de begeleiding van Akeem, ben ik enorm vooruitgegaan. Zeker een aanrader!
Reactie van de eigenaar:Dank je wel, Tariq! Rug- en nekklachten tegelijk kunnen flink beperkend zijn, dus mooi dat je met de begeleiding van Akeem zo vooruit bent gegaan bij F3 Fysio Walenburgerweg. Blijf sterk en in beweging! Team F3 Fysio Walenburgerweg
Mark Hofland
Enorm goed geholpen op een professionele en vriendelijke manier. Sem is kundig, geeft goede oefeningen mee, helpt je goed op weg en is ook enorm vriendelijk.
Reactie van de eigenaar:Bedankt voor je review, Mark! Fijn om te horen dat Sem je goed op weg heeft geholpen met de juiste oefeningen. Een kundige aanpak en een prettig contact gaan bij ons hand in hand. Blijf lekker in beweging! Team F3 Fysio Walenburgerweg

Whatsapp met ons

Stel je vraag direct aan
onze frontdesk

Chat met ons

Bel ons

Maak online een afspraak
of bel naar 010-2108399

Bel 010-2108399

Stuur een e-mail

Stuur een mail en krijg
snel een antwoord.

Stuur een e-mail
Adres

F3 Fysio Rotterdam Blijdorp
Walenburgerweg 7
3039 AA Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam Hoogkwartier
Mariniersweg 76A
3011 NS Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam Hillegersberg
Argonautenweg 31E
3054 RP Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam Centrum
Boompjes 526
3011 XZ Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam Noord
Schieweg 47D
3038 AE Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam  Zevenkamp
Griendwerkerstraat 7
3068 GW Rotterdam

E-mail of bellen

Neem contact op

Telefoonnummer

010 210 8399

Openingstijden

Doordeweeks: 08.00 – 20.00 uur
Zaterdag: 09.00 – 17.00 uur

Locatie kaart