Oefentherapie Rotterdam en omgeving

Op zoek naar de beste oefentherapie in Rotterdam en omgeving? Wij staan voor je klaar! Veilig bewegen is voor veel mensen niet gemakkelijk. Vaak sluipt er onbewust een manier van bewegen of houding in die niet goed is voor je lijf. Vanwege ziekte kan het ook moeilijk zijn voor jou om veilig te bewegen. Gelukkig kunnen wij je helpen. Maak een afspraak via de onderstaande knop!

Wij hebben alle kennis in huis!

F3 Fysio-therapeut in zwart shirt overlegt met een cliënt op een hometrainer in een lichte, moderne behandelruimte.
verzekeraars icoon

Aangesloten bij 97% van de verzekeraars

tijd icoon

Geopend tot 20.00 uur en op zaterdag

bel icoon

Vandaag nog een afspraak? Bel nu!

Wat is oefentherapie

Ben je aan het revalideren? Of heb je klachten veroorzaakt door een verkeerde lichaamshouding, verkeerde bewegingspatronen of door ziekte? Dan is oefentherapie de beste behandelmethode voor jou. Oefentherapie is gericht op het verminderen, behandelen en voorkomen van jouw klachten. Als je moeilijk kunt bewegen kunnen wij jou goed begeleiden met oefentherapie. Ook geven we tips voor de beste lichaamshouding en betere bewegingspatronen.

Oefentherapie bij COPD

Heb je COPD en wil je meer lichaamsbeweging, maar ben je bang dat je het benauwd krijgt? Wij begrijpen dat je het eng vind om je in te spannen. Gelukkig kunnen wij je helpen! F3 Fysio Rotterdam is aangesloten bij het COPD netwerk en het Claudicationetwerk. Ons team bestaat uit de beste oefentherapeuten om jou te begeleiden bij bewegen en ademhalen. Wij kunnen je helpen op verschillende locaties in Rotterdam. Met onze begeleiding zullen je dagelijkse bezigheden je steeds gemakkelijker afgaan.

Oefentherapie met een strippenkaart

Met de aanschaf van een strippenkaart kan je gebruik maken van 10 sessies bij F3 Fysio in Rotterdam. Klik hier voor de actuele tarieven. Je kunt jouw kaart gebruiken wanneer je maar wil en op meerdere F3 Fysio locaties. Hoe vaak je komt, bepaal je zelf. Maak wel een afspraak voor een sessie, zodat je verzekerd bent van begeleiding. Een losse strippenkaart schaf je aan bij de balie aan de Walenburgerweg 7 in Rotterdam. Je betaalt geen inschrijfkosten of lidmaatschap.

  • Wij analyseren zorgvuldig je beweeggedrag en houding.
  • De behandeling is erop gericht zodat jij snel weer gemakkelijk en veilig kunt bewegen.
Wendy  -  Super!

Paul is een fijne fysiotherapeut die klachten bekijkt vanuit een holistische benadering.

Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen van Google

Lars Boer
Ontzettend goed geholpen door Fabio. Binnengekomen met een blessure (onderrug, bil, knie) in aanloop naar een marathon. Door de kundige begeleiding heb ik mijn training continue kunnen doorzetten, terwijl tegelijkertijd aan herstel werd gewerkt. Inmiddels ben ik volledig pijn vrij en gevoelsmatig nog nooit zo fit geweest.

Fabio ziet snel waar het probleem zit en hoe dit aangepakt moet worden. Daarnaast begrijpt hij dat je gewoon door wilt trainen en denkt hij in mogelijkheden in plaats van beperkingen. Tot slot is Fabio gewoon fijn om mee te werken.

Mocht ik in de toekomst weer ergens tegenaan lopen, weet ik waar ik heen moet.
Reactie van de eigenaar:Dank je wel, Lars, voor je enthousiaste en uitgebreide review! Fantastisch dat je dankzij Fabio’s begeleiding niet alleen pijnvrij bent, maar ook fitter dan ooit — zeker met zo’n intensieve marathonvoorbereiding. Bij F3 Fysio Walenburgerweg denken we graag mee in mogelijkheden, zodat herstel en training hand in hand gaan. Veel succes met je marathon — geniet van elke kilometer! Met sportieve groet, Team F3 Fysio Walenburgerweg
Prasad Morde
I had recurrent shoulder dislocation issue since my childhood. Despite 2 surgeries, still it was dislocating. Finally I have 3rd surgery, it's called Laterjet and that's the best one to have. Then I joined F3 Fysio at Biljdrop. I wanted to gain same mobility and flexibility as my other shoulder have. I am so lucky and grateful to Akeem, being my trainer. Akeem is very careful with my concerns and he examined my shoulder very well. Akeem choose specifical exercises which helped to do all those activities that I could never do in last 20 years. within 4-5 sessions, I am super confident that with regular exercises, I will be perfectly normal, Finally!!! This is only because of taking at most care by Akeem after my surgery. He gave diligent attention to my pain threshold and helped me with all sort of exercises. I would highly recommend and advise that if you have to go for physiotherapy or such training, please go to F3 Fysio, Biljdrop and ask for Akeem. He is super nice person, very helpful, keeps a smile on his face, make sure to get full attention, motivates with doing exercises and eventually you will get best results!! Akeem, you are the best and I wish you keep doing the fantastic work as you like to do!!
Reactie van de eigenaar:Thank you so much, Prasad, for sharing your inspiring recovery story! It’s wonderful to hear how, after your Laterjet surgery, Akeem’s careful and motivating guidance helped you regain mobility and confidence in your shoulder — especially after so many years of challenges. At F3 Fysio Walenburgerweg, we always focus on personal attention and tailored exercises for lasting recovery. Keep up the exercises and enjoy your progress — pain-free and strong! Best regards, Team F3 Fysio Walenburgerweg
Madeleine Bierens
Ik ben met artrose klachten in mijn knie binnen en daar werd gelijk goed naar geluisterd..
Mijn fysiotherapeut heet Rick en is de meeste enthousiaste en vrolijke man die ik ken..
Elke behandeling is anders en gevarieerd..
Waardoor ik weer meer vertrouwen heb gekregen.. ik kan weer traplopen en de soepelheid is weer terug aan het komen ..
Ik ga met veel plezier naar de F3 fysio op de Walenburgerweg.
Reactie van de eigenaar:Dank je wel, Madeleine, voor je mooie woorden! Wat goed om te horen dat je dankzij Rick’s enthousiasme en gevarieerde behandelingen weer soepel kunt bewegen en traplopen — dat is een prachtige vooruitgang bij artroseklachten. Bij F3 Fysio Walenburgerweg richten we ons altijd op herstel mét vertrouwen, niet alleen op de klacht zelf. Blijf vooral lekker in beweging, dat helpt je knie sterk te houden. Met sportieve groet, Team F3 Fysio Walenburgerweg
Liset
Ik ben erg tevreden met de fysiotherapie door Fabio nadat ik een ruggenwervel heb gebroken. Zijn begeleiding richt zich zowel herstel en ook preventie door het sterker maken van de spieren. Fabio heeft goed oog voor de ‘mens achter de klacht’ en weet daardoor op een goede manier te motiveren (en als het nodig is af te remmen…). Ik vind het ook fijn dat ik zelf regie heb over m’n herstel door de oefeningen die ik thuis en op de sportschool kan doen. Verder ook een fijne sfeer bij deze praktijk. Bedankt!
Reactie van de eigenaar:Dank je wel, Liset, voor je uitgebreide en warme review! Een gebroken ruggenwervel vraagt veel geduld en doorzettingsvermogen — mooi om te horen dat Fabio’s begeleiding je helpt zowel te herstellen als sterker te worden. Bij F3 Fysio Walenburgerweg vinden we het belangrijk dat je zelf de regie houdt over je herstel, precies zoals jij beschrijft. Blijf de oefeningen rustig opbouwen en luister goed naar je lichaam. Met sportieve groet, Team F3 Fysio Walenburgerweg

Wij hebben alle kennis in huis

en zijn specialist in knie- nek- en rugklachten

Whatsapp met ons

Stel je vraag direct aan een
van onze fysio’s

Chat met ons

Bel ons

Maak online een afspraak
of bel naar 010-2108399

Bel 010-2108399

Stuur een e-mail

Stuur een mail en krijg
snel een antwoord.

Stuur een e-mail
Adres

F3 Fysio Rotterdam Blijdorp
Walenburgerweg 7
3039 AA Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam Hoogkwartier
Mariniersweg 76A
3011 NS Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam Hillegersberg
Argonautenweg 31E
3054 RP Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam Centrum
Boompjes 526
3011 XZ Rotterdam

F3 Fysio Rotterdam Noord
Schieweg 47D
3038 AE Rotterdam

E-mail of bellen

Neem contact op

Telefoonnummer

010 210 8399

Openingstijden

Doordeweeks: 08.00 – 20.00 uur
Zaterdag: 09.00 – 17.00 uur

Locatie kaart