Snel herstel na een knieprothese - met de juiste fysiotherapie in Rotterdam

Een knieprothese kan een grote verandering betekenen in het leven van mensen die last hebben van chronische kniepijn of artrose. Het kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren, dagelijkse activiteiten worden weer mogelijk. Na de operatie is er een revalidatieperiode nodig om het gewricht weer goed te laten functioneren. Fysiotherapie kan hier een belangrijke rol bij spelen. Lees hier je een knieprothese inhoudt, wanneer deze nodig is en hoe de operatie en het herstelproces verlopen. Wil je direct een afspraak maken? Neem dan contact op.

Wij gaan op zoek naar de oorzaak, geen symptoombestrijding
Expert status:
780
127
149
56
Unieke Fit Food Focus methodiek

Bel 010-2108399 Afspraak maken

bekijk onze reviews!

Aangesloten bij 97% van de verzekeraars

Geopend tot 20.00 uur en op zaterdag

Vandaag nog een afspraak? Bel nu!

Wat is een knieprothese en wanneer is deze nodig?

Een knieprothese is een medische ingreep waarbij het beschadigde of versleten deel van de knie vervangen wordt door een kunstmatige prothese. Deze procedure wordt meestal uitgevoerd wanneer aanhoudende pijn en beperkte mobiliteit worden ervaren als gevolg van artrose, reuma of andere aandoeningen die de knie aantasten. Een knieprothese kan ervoor zorgen dat de pijn vermindert en de mobiliteit verbetert. Het is een veelvoorkomende operatie en de resultaten zijn vaak zeer positief.

Er zijn verschillende soorten knieprothesen beschikbaar, afhankelijk van de specifieke individuele behoeften. De meest voorkomende types zijn totale knieprothesen en gedeeltelijke knieprothesen. Bij een totale knieprothese wordt het volledige kniegewricht vervangen, terwijl bij een gedeeltelijke knieprothese alleen het beschadigde gedeelte wordt vervangen.

Hoe verloopt de knieprothese operatie?

Tijdens de knieprothese operatie wordt het beschadigde gewricht vervangen door een kunstmatige knieprothese. Dit gebeurt onder algehele verdoving of met een ruggenprik. De chirurg maakt een snede aan de voorkant van de knie en verwijdert het beschadigde kraakbeen en bot. Vervolgens wordt de prothese geplaatst en wordt de wond gesloten.
Het herstel van een knieprothese operatie kan enkele maanden duren. Je zult geleidelijk aan weer kunnen lopen en dagelijkse activiteiten kunnen hervatten. Meer weten over de herstelperiode? Lees snel verder.

Hoe lang duurt het herstel na een knieprothese operatie?

Na een knieprothese-operatie is het belangrijk om voldoende tijd te nemen om te herstellen. Het kan even duren voordat je weer volledig op de been bent, maar met de juiste zorg en aandacht kun je snel weer terugkeren naar je normale activiteiten.

Binnen 24 uur na de operatie lopen

Over het algemeen wordt verwacht dat je binnen 24 uur na de operatie al kunt beginnen met lopen. Dit zal in eerste instantie met behulp van krukken zijn en onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Herstelproces van 3 tot 6 maanden

Gemiddeld duurt het herstel na een knieprothese-operatie zo’n 3 tot 6 maanden. In de eerste weken na de operatie is het belangrijk om rustig aan te doen en je knie niet te zwaar te belasten. Het is normaal dat je knie in het begin nog wat pijnlijk en gezwollen is.

Na 6 weken zonder krukken lopen

Na ongeveer 6 weken kun je beginnen met fysiotherapie om de spieren rondom je knie weer sterker te maken. Dit is een belangrijk onderdeel van het herstelproces en draagt bij aan een sneller herstel. Vaak kun je dan al zonder krukken lopen en kleine afstanden afleggen. Onze fysiotherapeuten begeleiden je bij het opbouwen van de belasting op je knie en bij oefeningen om de bewegingsvrijheid te vergroten.

Na 3 maanden lichte sportactiviteiten

Na ongeveer 3 maanden kun je weer starten met lichte sportactiviteiten, zoals fietsen en zwemmen. Het kan echter tot een jaar duren voordat je volledig hersteld bent en weer alle activiteiten kunt uitvoeren.

Gezond eten en voldoende water drinken ondersteunen je lichaam tijdens het herstelproces.

Welke oefeningen kun je doen tijdens de herstelperiode?

Na een knieprothese-operatie is het belangrijk om actief te blijven en regelmatig oefeningen te doen.
Dit ondersteunt het herstel, vermindert pijn en helpt de beweeglijkheid van de knie te vergroten.

Begin altijd rustig en luister goed naar je lichaam.
Bouw de intensiteit stap voor stap op en stop bij pijnklachten.
Overleg met je fysiotherapeut welke oefeningen na een knieprothese voor jou het meest geschikt zijn en hoe vaak je deze kunt doen.

Welke alternatieven zijn er voor een knieprothese?

Heb je last van knieproblemen en wil je weten welke alternatieven er zijn voor een knieprothese?
Afhankelijk van jouw situatie zijn er verschillende behandelmogelijkheden die klachten kunnen verminderen en een operatie mogelijk kunnen uitstellen.

Fysiotherapie

Fysiotherapie is vaak de eerste stap bij knieklachten. Met gerichte oefeningen en mobilisatietechnieken wordt de kracht en stabiliteit van de knie verbeterd.
Dit helpt pijn te verminderen en de kans op verdere schade te verkleinen. Tijdens een intake stellen we samen een persoonlijk behandelplan op.

Injecties

Injecties kunnen tijdelijk verlichting geven bij knieproblemen.
– Hyaluronzuur: vult de gewrichtsvloeistof aan en kan de mobiliteit verbeteren.
– Corticosteroïden: verminderen ontstekingen en verlichten pijn.
Deze behandelingen worden meestal toegepast als andere therapieën onvoldoende resultaat geven.

Brace

Een kniebrace kan de druk op het gewricht verminderen en extra stabiliteit geven.
Er bestaan verschillende soorten braces, afhankelijk van de klacht en de mate van ondersteuning die nodig is.

Gewichtsverlies

Bij overgewicht kan afvallen een groot verschil maken. Minder lichaamsgewicht betekent minder belasting op de knieën, wat pijn kan verminderen en de beweeglijkheid verbetert.

Alternatieve therapieën

Sommige mensen ervaren baat bij aanvullende therapieën zoals acupunctuur, chiropractie of massage. Hoewel het wetenschappelijk bewijs vaak beperkt is, kunnen deze behandelingen voor extra verlichting zorgen.

Kom vandaag nog langs bij F3 Fysio in Rotterdam voor knieprothese-herstel

Herstel je van een knieprothese en wil je snel weer soepel bewegen?

Bij F3 Fysio staan onze specialisten klaar om je te begeleiden met persoonlijke revalidatie.
We hebben vijf locaties in Rotterdam.
Ook op zaterdag kun je bij ons terecht.

Met ons online afsprakensysteem plan je eenvoudig een afspraak.
Is er een plekje vrij, dan kun je vaak op de zelfde dag geholpen worden.
Je kunt ook altijd bellen of mailen om direct een afspraak in te plannen.

Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen van Google

Lars Boer

Ontzettend goed geholpen door Fabio. Binnengekomen met een blessure (onderrug, bil, knie) in aanloop naar een marathon. Door de kundige begeleiding heb ik mijn training continue kunnen doorzetten, terwijl tegelijkertijd aan herstel werd gewerkt. Inmiddels ben ik volledig pijn vrij en gevoelsmatig nog nooit zo fit geweest.

Fabio ziet snel waar het probleem zit en hoe dit aangepakt moet worden. Daarnaast begrijpt hij dat je gewoon door wilt trainen en denkt hij in mogelijkheden in plaats van beperkingen. Tot slot is Fabio gewoon fijn om mee te werken.

Mocht ik in de toekomst weer ergens tegenaan lopen, weet ik waar ik heen moet.

Reactie van de eigenaar:Dank je wel, Lars, voor je enthousiaste en uitgebreide review! Fantastisch dat je dankzij Fabio’s begeleiding niet alleen pijnvrij bent, maar ook fitter dan ooit — zeker met zo’n intensieve marathonvoorbereiding. Bij F3 Fysio Walenburgerweg denken we graag mee in mogelijkheden, zodat herstel en training hand in hand gaan. Veel succes met je marathon — geniet van elke kilometer! Met sportieve groet, Team F3 Fysio Walenburgerweg

Prasad Morde

I had recurrent shoulder dislocation issue since my childhood. Despite 2 surgeries, still it was dislocating. Finally I have 3rd surgery, it's called Laterjet and that's the best one to have. Then I joined F3 Fysio at Biljdrop. I wanted to gain same mobility and flexibility as my other shoulder have. I am so lucky and grateful to Akeem, being my trainer. Akeem is very careful with my concerns and he examined my shoulder very well. Akeem choose specifical exercises which helped to do all those activities that I could never do in last 20 years. within 4-5 sessions, I am super confident that with regular exercises, I will be perfectly normal, Finally!!! This is only because of taking at most care by Akeem after my surgery. He gave diligent attention to my pain threshold and helped me with all sort of exercises. I would highly recommend and advise that if you have to go for physiotherapy or such training, please go to F3 Fysio, Biljdrop and ask for Akeem. He is super nice person, very helpful, keeps a smile on his face, make sure to get full attention, motivates with doing exercises and eventually you will get best results!! Akeem, you are the best and I wish you keep doing the fantastic work as you like to do!!

Reactie van de eigenaar:Thank you so much, Prasad, for sharing your inspiring recovery story! It’s wonderful to hear how, after your Laterjet surgery, Akeem’s careful and motivating guidance helped you regain mobility and confidence in your shoulder — especially after so many years of challenges. At F3 Fysio Walenburgerweg, we always focus on personal attention and tailored exercises for lasting recovery. Keep up the exercises and enjoy your progress — pain-free and strong! Best regards, Team F3 Fysio Walenburgerweg

Madeleine Bierens

Ik ben met artrose klachten in mijn knie binnen en daar werd gelijk goed naar geluisterd..
Mijn fysiotherapeut heet Rick en is de meeste enthousiaste en vrolijke man die ik ken..
Elke behandeling is anders en gevarieerd..
Waardoor ik weer meer vertrouwen heb gekregen.. ik kan weer traplopen en de soepelheid is weer terug aan het komen ..
Ik ga met veel plezier naar de F3 fysio op de Walenburgerweg.

Reactie van de eigenaar:Dank je wel, Madeleine, voor je mooie woorden! Wat goed om te horen dat je dankzij Rick’s enthousiasme en gevarieerde behandelingen weer soepel kunt bewegen en traplopen — dat is een prachtige vooruitgang bij artroseklachten. Bij F3 Fysio Walenburgerweg richten we ons altijd op herstel mét vertrouwen, niet alleen op de klacht zelf. Blijf vooral lekker in beweging, dat helpt je knie sterk te houden. Met sportieve groet, Team F3 Fysio Walenburgerweg

Liset

Ik ben erg tevreden met de fysiotherapie door Fabio nadat ik een ruggenwervel heb gebroken. Zijn begeleiding richt zich zowel herstel en ook preventie door het sterker maken van de spieren. Fabio heeft goed oog voor de ‘mens achter de klacht’ en weet daardoor op een goede manier te motiveren (en als het nodig is af te remmen…). Ik vind het ook fijn dat ik zelf regie heb over m’n herstel door de oefeningen die ik thuis en op de sportschool kan doen. Verder ook een fijne sfeer bij deze praktijk. Bedankt!

Reactie van de eigenaar:Dank je wel, Liset, voor je uitgebreide en warme review! Een gebroken ruggenwervel vraagt veel geduld en doorzettingsvermogen — mooi om te horen dat Fabio’s begeleiding je helpt zowel te herstellen als sterker te worden. Bij F3 Fysio Walenburgerweg vinden we het belangrijk dat je zelf de regie houdt over je herstel, precies zoals jij beschrijft. Blijf de oefeningen rustig opbouwen en luister goed naar je lichaam. Met sportieve groet, Team F3 Fysio Walenburgerweg

Volgende Recensies