Fysiotherapie is effectief bij COPD

Ademhalen gaat vanzelf, je hoeft er eigenlijk niets voor te doen. De longen zorgen ervoor dat je constant zuurstof binnen krijgt, mits deze gezond zijn. Als je lijdt aan COPD kun je minder goed ademen en heb je dus minder zuurstof. De ziekte gaat niet meer over maar dat betekent niet dat de kwaliteit van jouw leven slecht hoeft te zijn. Met fysiotherapie kun je een heleboel bereiken op het gebied van conditie en longcapaciteit. Lees verder en ontdek hoe jij met COPD jouw dagelijks leven kunt verbeteren. Wil je direct een afspraak maken? Ga dan naar onze contactpagina.

Wij gaan op zoek naar de oorzaak, geen symptoombestrijding
Expert status:
778
125
146
54
Unieke Fit Food Focus methodiek

Bel 010-2108399 Afspraak maken

Wij hebben alle kennis in huis!

Aangesloten bij 97% van de verzekeraars

Geopend tot 20.00 uur en op zaterdag

Vandaag nog een afspraak? Bel nu!

Wat is COPD?

Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is een longziekte die ontstaat doordat de longen en luchtwegen beschadigd zijn. De meest voorkomende oorzaak van COPD is roken maar de ziekte kan ook ontstaan door langdurige blootstelling aan luchtvervuiling of schadelijke stoffen. Ook longontsteking, astma of andere (erfelijke) longziekten zoals acute bronchitis kunnen COPD tot gevolg hebben. Eén op de vijf mensen met COPD heeft nooit gerookt.

Als je lijdt aan COPD heb je chronische bronchitis of longemfyseem. Bij chronische bronchitis heb je ontstekingen in de luchtwegen. Met hoesten, slijm en kortademigheid als gevolg. Bij longemfyseem raken steeds meer longblaasjes beschadigd. Mensen met deze aandoening hebben last van hoesten, problemen met ademhalen en zijn snel moe. Beide ziektes zorgen voor vernauwde luchtwegen.

Waarom is COPD niet te genezen?

Longblaasjes die beschadigd raken door chronische ontstekingen in de longen kunnen helaas niet meer herstellen. Het oppervlak van de long die zuurstof op kan nemen wordt daardoor steeds kleiner. De longblaasjes geven namelijk ingeademde zuurstof af aan het bloed. Het bloed brengt de zuurstof vervolgens naar alle plaatsen in het lichaam. Hoe meer longblaasjes beschadigd zijn, hoe groter het zuurstoftekort. Je hebt wel invloed op het verloop van de ziekte en de kwaliteit van jouw leven. Je kunt door aanpassingen in je leefstijl zelf al heel veel doen om jouw leven met COPD te verbeteren.

Stop met roken
De longblaasjes die niet kapot zijn, gaan beter werken als je stopt met roken. Je voorkomt verdere schade!
Luchtvervuiling voorkomen
Ventileer en lucht je woning en probeer plekken met veel fijnstof te vermijden (zoals steden waar veel verkeer is).
Eet gezond
Als je de longcapaciteit wil vergroten, kun je bijvoorbeeld voeding eten die veel antioxidanten bevat, zoals tomaat, banaan en appel. Antioxidanten gaan vrije radicalen (onder andere in tabaksrook te vinden) tegen. Dit zijn agressieve stoffen die bijvoorbeeld de longblaasjes beschadigen.
Beweging
train je spieren en verbeter je conditie door voldoende te bewegen. Fysiotherapie helpt om verantwoord om te gaan met jouw energie en het in balans brengen van belastbaarheid en belasting. Je kunt je belastbaarheid vergroten door fitter te worden. Lees verder waarom longrevalidatie via fysiotherapie jou goed zal doen.

Waarom helpt fysiotherapie bij COPD?

Een verslechterde conditie en spierkracht is één van de symptomen van mensen met COPD. Mensen met de ziekte hebben de neiging om zo min mogelijk te bewegen. Bij inspanning wordt je namelijk kortademig, dus waarom zou je je te veel inspannen? Deze redenering is niet zo logisch als dat het klinkt. Als je een betere conditie hebt, ben je minder snel moe. Ook herstel je sneller van griepjes. Door je spieren te trainen ben je minder vatbaar voor een longaanval. Fysiotherapie kan het leven met COPD op 3 manieren verbeteren:

Conditie: het vergroten van het vermogen tot inspanning door te werken aan de conditie.
Dagelijks leven: aanpassen van energieverdeling en het beweeggedrag bij dagelijkse activiteiten.
Training van de ademspieren: ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken hebben een positief effect op kortademigheid bij COPD.

Samen met onze fysiotherapeuten bekijk je wat je wel en niet kunt doen en hoe jij voor jezelf grenzen kunt aangeven en het meest mogelijke uit je dag kunt halen.

Fysiotherapie COPD oefeningen

Ontspannings- en ademhalingsoefeningen zijn raadzaam om benauwdheid te verminderen en de ademhaling te verbeteren. Ook leert de fysiotherapeut je technieken om slijm op te geven en hoesten (huffen). Daarnaast ligt de focus op bewegingsoefeningen (in combinatie met ademhaling) zoals oefenen met traplopen, rekken en opstaan en zitten. Je werkt aan zelfredzaamheid en vergroot het vertrouwen in je lichaam.

Wordt fysiotherapie vergoed bij COPD?

Fysiotherapie bij COPD wordt in 2023 vergoed vanuit de basisverzekering. Hoeveel je vergoed krijgt is afhankelijk van je klasse. De klassen zijn ingedeeld in A, B, C en D, waarbij A de mildste vorm van COPD betreft en bij D de longaandoening zeer ernstig is. Dit betekent dat het aantal behandelingen dat vergoed wordt kan variëren van 5 tot 70 behandelingen per 12 maanden. Raadpleeg daarom jouw zorgverzekeraar voor informatie over vergoeding per klasse. Voor fysiotherapie of oefentherapie bij COPD is een verwijzing nodig van een huisarts of longarts.

Kom vandaag nog langs op een F3 Fysio locatie in Rotterdam bij jou in de buurt

Last van COPD? Plan vandaag nog een afspraak bij F3 Fysio. We hebben vier locaties in Rotterdam en openen er meer in 2025. Jij kan ook op zaterdag terecht. Met ons online-plannen systeem boek je zelf snel een afspraak in onze agenda. Hierdoor kan je, als er een plekje is, binnen 1 uur terecht!

Maak een afspraak; je kan ons bellen, mailen!

Wat patiënten over ons zeggen

Beoordelingen van Google

Paula Groenendijk

I spent a year at F3 Fysio to recover from a torn ACL and meniscus. Eva, Gabriel, Kasper, Carsten, Jaron, Fabio, and Sem have all helped me become even stronger than before my surgery. Exactly a year after learning how to walk again, I ran the 10 miles at the Dam tot damloop! Not just that, they have also instilled a healthier life style in me. I recommend this place to anyone because even though every session was physically tough, it was also fun as they kindly and skillfully helped me in my rehabilitation process; hitting the breaks, but also pushing me whenever needed. I am incredibly grateful to all of them!

J.R. Ramos

Aantal behandeling gehad bij Rick Kramer 🙌🏽

- tussen mijn schouderbladen zat vast na een koude douche: opgelost na een paar behandelingen
- rechterbekken voelde al een jaar niet goed (voetbalblessure): na 1 behandeling een enorme verbetering middels buikademhalingsoefeningen met aandacht voor mijn diafragma
- als laatste van mijn reeks aan klachten: mijn kuit, specifiek mijn soleus (dieper gelegen kuitspier) effectief kunnen behandelen

Tevens legt Rick ook graag het e.e.a. uit (ik vraag ernaar soms) en heeft veel kennis van zijn vakgebied. Verder erg vriendelijk, empatisch en doelgericht!