Welkom bij F3 Fysio! - dé fysio in Rotterdam

F3 Fysio is actief op vijf locaties in Rotterdam, waardoor we altijd dichtbij zijn. Elke vestiging heeft dezelfde hoge kwaliteit, dezelfde missie en dezelfde betrokken professionals.
Locaties:

• Blijdorp – Walenburgerweg 7, 3039 AA Rotterdam
• Hoogkwartier – Mariniersweg 76A, 3011 NS Rotterdam
• Hillegersberg – Argonautenweg 31E, 3054 RP Rotterdam
• Centrum – Boompjes 526, 3011 XZ Rotterdam
• Noord – Schieweg 47D, 3038 AE Rotterdam

Onze openingstijden:

• Doordeweeks 08.00-20.00 uur
• zaterdag 09.00-17.00.

-> Bel of maak direct online een afspraak in 2 minuten. 

Bij F3 Fysio werk je niet met ‘een willekeurige’ therapeut: je kiest bewust voor een professional met specialisme en passie. Ons team is sportief, leergierig en gericht op resultaat. We delen onze eigen leefstijl en herstelpraktijken, zodat we je niet alleen vertellen wat moet, maar ook kunnen laten zien hoe het werkt.

Elk teamlid is getraind in de allernieuwste behandelmethoden en werkt volgens onze eigen F3-filosofie: kwaliteit, resultaat en betrokkenheid.

Actief herstellen

Wij geloven dat herstel meer is dan alleen ‘niet meer pijn hebben’. Het gaat om weer krachtig, vrij en vitaal kunnen bewegen. Of je nu last hebt van een sportblessure, chronische klachten of gewoon je fysieke vitaliteit wilt verbeteren — wij begeleiden je.
Onze aanpak is persoonsgericht: we starten met een grondige intake, stellen een behandelplan op en monitoren samen je voortgang. Vaak zie je al binnen 6 weken duidelijke verbetering.

Leefstijl als game-changer

Via onze unieke methode Fit Food Focus kijken wij niet alleen naar jouw fysieke klacht, maar ook naar de achterliggende factoren zoals: voeding, slaap, stress én herstelritme.
Waarom? Omdat deze factoren jouw herstelkracht enorm beïnvloeden. Door ze mee te nemen, realiseren we betere resultaten én een lagere kans op terugval.

• Maak een afspraak: we kijken samen welke vestiging en therapeut het beste bij jou past.
• Binnen één dag of sneller kun je bij ons starten.
• Tijdens de eerste sessie doen we een uitgebreide analyse, gezondheidscheck en intake. We stellen samen een persoonlijk behandelplan op.
• Je zet het plan in actie: bewegen, trainen, adviezen opvolgen, leefstijlaspecten optimaliseren.
• Bij complexere klachten zie je na ±6 weken dat je vaak pijnvrij bent, weer voluit beweegt en vitaler bent dan vóór de behandeling.
• Daarna geven we je tools en adviezen om terugval te voorkomen en je fysieke niveau te behouden of verder te laten groeien.
• Vanaf 1 januari 2026 kan je door blijven trainen bij de F3 Gym

• Snel dichtbij: vijf locaties in Rotterdam, ruime openingstijden.
• Specialisme én brede expertise: knie-, nek- en rugspecialisten én leefstijlinterventies.
• Bewezen methode: Fit Food Focus is uniek en levert resultaat.
• Top-beoordelingen: wij hebben de meeste en beste reviews in Rotterdam.
• Vergoeding en gemak: aangesloten bij 97% van de verzekeraars, dus vaak direct vergoed.
• Team met passie: we doen altijd een extra stap voor jou — niet snel tevreden.
• Sportief én lokaal: ideaal als je (top)sporter bent, maar ook perfect voor reguliere klachten.

Worden behandelingen vergoed?
Ja, we zijn aangesloten bij 97% van de zorgverzekeraars. Check in je polis of fysiotherapie binnen je dekking of eigen risico valt.

Heb ik een verwijzing nodig?
Meestal niet. Alleen bij complexe medische aandoeningen vragen we een verwijzing.

Kan ik blijven sporten of werken?
Vaak wel. We stemmen je behandelplan zo af dat je actief kunt blijven tijdens herstel.

Hoe lang duurt een behandeling?
Het eerste consult duurt ongeveer 40 minuten (intake + behandeling). Vervolgafspraken meestal 20 minuten.

Wat maakt Fit Food Focus uniek?
We behandelen niet alleen de klacht, maar ook de oorzaak. Naast beweging kijken we naar voeding, slaap en stress – voor sneller en blijvend herstel.