Train verder waar je fysiotherapie stopt. In kleine groepen, met een persoonlijk plan en medische begeleiding. Rustig, professioneel en op een luxe locatie aan de Maas (Hertekade, achterzijde Boompjes).
F3 GYM is een nieuwe sportschool-trend voor iedereen die onder medische begeleiding fitter wil worden en door wil trainen na fysiotherapie
Native English-speaking support team
Open every day from 06:00 to 23:00
Interested? Book a quick intro visit
Open since January — and growing every week
F3 GYM has been open since January, and we’re proud of the loyal, enthusiastic community that already calls it home.
Our team speaks fluent English, so whether you’re new to Rotterdam or new to training, you’ll feel right at home.
Curious? Drop by during our open walk-in hour on Tuesday and Wednesday from 9:00 to 10:00 — no appointment needed. Or book a quick intro visit whenever it suits you.
Schrijf je in, of maak een kennnismakingsafspraak met de bovenstaande link.
Voor iedereen die zich niet thuis voelt in een traditionele sportschool en toch veilig en effectief wil trainen.
Je wilt kracht en stabiliteit opbouwen, maar wel veilig en stapsgewijs, met een fysio in de buurt.
Je zoekt een rustige, persoonlijke gym waar het tempo en de oefeningen passen bij jouw doelen.
We leren je stap voor stap oefenen en techniek. Zonder poeha, met haalbare doelen en duidelijke uitleg.
Met meetbare progressie en begeleiding train je precies op jouw belastbaarheid en blijf je klachtenvrij.
Na de diagnose nekhernia heb ik bewust gekozen om geen operatie te ondergaan. Vanaf het eerste moment voelde ik mij gehoord en serieus genomen. De aanpak gaf mij vertrouwen, motivatie en resultaat. Dankbaar dat ik weer nieuwe dingen kan doen!
We bespreken je doelen, doen korte testen en bepalen je startniveau.
Je krijgt een maatwerk schema met oefeningen, frequentie en opbouw die passen bij jouw situatie.
Je traint 45–60 min zelfstandig; een fysio is aanwezig voor uitleg, techniek en bijsturing.
Je volgt het Fit Food Focus leerprogramma en leert hoe je voeding, stress, slaap onder controle kan krijgen.
Na de diagnose nekhernia heb ik bewust gekozen om geen operatie te ondergaan. Vanaf het eerste moment voelde ik mij gehoord en serieus genomen. De aanpak gaf mij vertrouwen, motivatie en resultaat. Dankbaar dat ik weer nieuwe dingen kan doen!
F3 GYM is onderdeel van F3 Fysio – de best beoordeelde fysiopraktijk van Rotterdam met meer dan 1100+ Google-reviews en 5 vestigingen in Rotterdam.
Onze specialisten werken dagelijks aan herstel, kracht en leefstijl.
Met F3 GYM maak je de stap van behandeling naar duurzaam fit zijn — op jouw niveau.
Lees meer over ons leefstijlprogramma Fit Food Focus.
F3 GYM is de gehele week geopend van 06.00 tot 23.00 uur.
Ja, juist dan. We bouwen je training verantwoord op en houden rekening met je belastbaarheid.
Absoluut. We zijn juist opgezet voor mensen die rustig, veilig en effectief willen trainen, zonder poeha.
Uiteraard. Voel je vrij in onze Gym.
Ja. Je traint onder toezicht van fysiotherapeuten. We combineren training met leefstijl voor duurzaam resultaat.
F3 GYM is vanaf 1 februari open voor leden 06.00 tot 23.00 uur – op alle dagen van de week. Wij zijn met de gemeente in overleg voor 24/7 toegang.
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor intake, neem contact op voor informatie over F3 GYM.
Op doordeweekse dagen zijn onze experts aanwezig op de volgende tijden:
€49,95 – per 4 weken (jaarabonnement)
– of €595 – eenmalige betaling (jaarabonnement)
Onze fysiotherapeuten werken op meerdere F3 Fysio vestigingen in Rotterdam. De volgende fysio’s kan je hier zeker tegenkomen.
Wil je alle fysiotherapeuten van F3 Fysio zien?
Wat vinden onze klanten
en zijn specialist in knie- nek- en rugklachten
