IJSBAD-sessies bij F3 Fysio - een buitengewone ervaring
Ervaar de kracht van kou. Voel je levend en doe mee!
Iedere maand nemen we een verfrissende duik in het ijs op onze locatie in Rotterdam Blijdorp (Walenburgerweg 7). Een unieke, gezonde en verfrissende ervaring – voor cliënten én niet-cliënten. Iedereen is welkom!
Waarom je dit minstens één keer mee moet maken
IJsbad-sessies zijn meer dan een trend. Ze versterken je lichaam, scherpen je geest en dagen je uit tot op het bot. Het mooie? Je merkt de voordelen vaak al na je eerste sessie:
- ✅ Versterk je immuunsysteem
- ✅ Verbeter je focus en doorbloeding
- ✅ Verleg je mentale grenzen
- ✅ Ervaar een ongekende energieboost
Wat je gaat doen – en wat het met je doet
Onder deskundige begeleiding leer je hoe je met ademhaling en mindset controle houdt. Met oefening leer je door focus kou omzetten in kracht. Je stapt één keer in het ijsbad, meestal 1 tot 2 minuten – maar jij bepaalt wat jouw grens is.
Het is spannend. Het is intens. En je komt er sterker uit dan je erin ging.
Praktische info
Locatie: F3 Fysio Rotterdam – Blijdorp (Walenburgerweg 7)
Wanneer: Iedere 3e vrijdag van de maand
Tijd: 14:00 – 16:00 uur
Aankomende sessies in 2025: 18 juli, 22 augustus, 19 september, 17 oktober, 21 november, 9 december
Doe mee – of geef het cadeau!
Dit is geen standaard uitje. Dit is een ervaring die je bijblijft.
Doe mee. Of verras iemand anders. Ook perfect voor een teamuitje met collega’s of vrienden.
Na je inschrijving nemen we contact met je op om alles door te spreken.
Tot in het ijs!
Team F3 Fysio
