Tijdens of na de zwangerschap krijgen veel vrouwen last van hun bekken of lage rug. Rugklachten ontstaan doordat de buikspieren minder sterk zijn en het voor het lichaam zwaarder wordt om rechtop te blijven staan. Ook het bekken wordt steeds meer belast naarmate de baby zwaarder wordt. De klachten ontstaan meestal tussen de 3e en 7e maand van de zwangerschap.
Meest voorkomende klachten zwangerschap
- Pijn in het bekken
- Pijn in de lage rug
- Pijnklachten rondom het stuitje
- Pijn in de billen met uitstraling naar de bovenbenen
- Bekkenbodemklachten zoals urineverlies
- Pijn in de schaamstreek
Behandeling van bekkenpijn
F3 Fysio kan helpen om het bekkengewricht te mobiliseren of met specifieke (ontspannings)oefeningen en rek- of massage technieken de spieren rondom het bekken soepeler of juist sterker te krijgen. Dit kan tijdens de zwangerschap maar ook daarna. Wij begeleiden jou in het verbeteren van de kracht en functie van het bekken en de bekkenspieren zodat je je dagelijkse activiteiten en/of sporten geleidelijk aan kunt opbouwen.
Behandeling van lage rugpijn
Een goede balans tussen rust en beweging helpt om rugklachten tijdens de zwangerschap te verminderen en de rugspieren te versterken. Als je spieren goed getraind zijn, zul je na de zwangerschap sneller herstellen. We kunnen verkrampte spieren helpen ontspannen en stabiliserende spieren van de buik, billen, been en bekkenbodem krachtiger maken door middel van oefeningen. Ook helpen wij jou bij het aanleren van een juiste lichaamshouding tijdens de zwangerschap bij het liggen, staan en zitten.
Vergoeding zorgverzekering
Vanuit de basisverzekering wordt fysiotherapie alleen vergoed wanneer je last hebt van zwangerschapsincontinentie of incontinentie na de bevalling. Tijdens je zwangerschap kan je extra fysiotherapie nodig hebben, bijvoorbeeld bij bekkeninstabiliteit. Met een aanvullende verzekering kan je de kosten van fysiotherapie vergoed krijgen.
Op zoek naar fysiotherapie in Rotterdam?
Bij F3 Fysio kun je terecht voor diverse gespecialiseerde behandelingen. Met meerdere locaties in Rotterdam is er altijd een ervaren fysiotherapeut bij jou in de buurt.
Heb je vragen of wil je jouw klachten laten beoordelen? Wij luisteren naar jouw verhaal en stellen een behandelplan op dat past bij jouw situatie. Samen werken we aan een duurzaam herstel, zodat je weer met vertrouwen kunt bewegen.
✔️ Geen wachttijden
✔️ Professioneel én persoonlijk
✔️ Meer dan 1.400 Google-reviews met een 5-sterrenbeoordeling
➡️ Bel ons of plan eenvoudig online je afspraak voor een intake of behandeling. Ons team staat voor je klaar.
